Фитнес - стиль жизни

Во-первых, фитнес – это здоровый образ жизни, совершенствование физической формы, улучшение эмоционального состояния. Единое понятие для него так и не определили. Даже до сих пор спорят, как правильно писать «фитнес» или «фитнесс».

Fitness – от англ. слова термин означает соответствие или пригодность. Это разностороннее физическое развитие, сопутствующее улучшению самочувствия. Это своеобразный образ жизни, который позволяет совершенствовать фигуру, жить полноценно, испытывать пьянящее чувство свободы. Факторы риска при занятиях – минимальны. С помощью фитнеса вы разовьете все свои потенциальные физические способности.

Этот образ жизни заслуживает, что бы к нему стремились. Он включает в себя и аэробику, и занятия на тренажерах. А главное – правильное питания. Короче говоря, это здоровый образ жизни, а как говорится «в здоровом теле – здоровый дух!»

Вы все-таки решились начать новую жизнь? Но не знаете с чего начать? В фитнесе ни в коем случае нельзя допускать «самодеятельности». Человек, каждый день, пробегающий 2 км., 30 минут плавающий в бассейне, это отнюдь не человек занимающийся фитнесом. 

Фитнес, прежде всего, это система. Прежде всего, выберете подходящий фитнес-клуб, обращая внимание на степень квалификации врачей и инструкторов. Попробуйте побеседовать с людьми уже занимавшимися в клубе, послушайте или почитайте в Интернете отзывы. 

Приветствуются дополнительные услуги: массаж, сауна, фито-бар и многое другое. У вас должен быть собственный тренер, составляющий для вас программу занятий с учетом ваших индивидуальных физ. особенностей и состояния здоровья.

Главное не забывать - Фитнес это совершенство, но совершенства нет нигде. Есть только вечное стремление к совершенству.



17.02.2010 16:37 / Прочли: 799


Самое свежее
Машина Елены Ваенги влетела в Питере в столб

Белоснежный «Мерседес» S-класса, ставший прощальным подарком бывшего мужа Ивана Матвиенко певице Елене Ваенге, попал в ...

Анна Курникова потеряла два миллиона на продаже дома в Америке

Известная российская теннисистка Анна Курникова решила продать свой дом в Майами Бич – в фешенебельном ...

У Анджелины Джоли вновь будет двойня

Анджелина Джоли и Брэд Питт, одна из самых красивых семейных пар Голливуда, в ближайшее время ...

Владимир Кузьмин откровенно рассказал о разводе с молодой женой

Известный российский певец Владимир Кузмин не собирается и никогда не собирался разводиться со своей молодой ...

Ксения Бородина и Алёна Водонаева обменялись горячим французским поцелуем

Очередным скандалом закончилась «деловая» поездка известной телеведущей Ксении Бородиной и не менее популярной экс-звезды реалити-шоу ...

В интернете появились пикантные снимки пресс-секретаря «Наших» Кристины Потупчик

В интернете появились весьма пикантные снимки 25-летнего пресс-секретаря «Наших» и лучшей «подруги» Ксении Собчак со ...

Марина Александрова скрывала своего нового избранника из-за мамы

Талантливая и популярная, несмотря на молодой возраст, актриса Марина Александрова долго не выводила в свет ...

Никас Сафронов пошел в суд, чтобы защититься от оклеветавшей его певицы

Известный российский художник Никас Сафронов решил защитить свою честь и достоинство в суде. Он потребовал ...

Подругу Игоря Затевахина убил ковш экскаватора

В правоохранительных органах выяснили, что спутница Игоря Затевахина Настя Забелина погибла от недостатка воздуха, а ...

Самое самое
Учёные нашли причину, из-за которой останавливается рост груди у девочек Учёные нашли причину, из-за которой останавливается рост груди у девочек

Проведя тщательное расследование, американские учёные из онкологического центра Нью-Джерси ...

Николай Басков и Анастасия Волочкова поженятся в день выборов президента России Николай Басков и Анастасия Волочкова поженятся в день выборов президента России

Уходящий год не перестает удивлять: сначала Филипп Киркоров стал ...

Роберт Де Ниро и Холли Берри в мелодраматической комедии «Старый Новый год» Роберт Де Ниро и Холли Берри в мелодраматической комедии «Старый Новый год»

12 января 2012 года накануне одного из самых любимых ...

«Сначала любовь, потом свадьба» - романтическая комедия на новогодние праздники «Сначала любовь, потом свадьба» - романтическая комедия на новогодние праздники

19 января 2012 года во всех российских кинотеатрах начнётся ...

загрузка...
загрузка...